LE COACH : RENAUD JAILLARDON

Renaud photo

Coureur, marcheur, amateur, professionnel ou tout simplement passionné voici en quelques mots et sans prétention mon parcours de mes débuts à aujourd’hui.

A ce jour, j’ai la chance d’avoir fait de ma passion mon métier : coach Athlé Santé au sein du club ACVS (club d’athlétisme sur Villefranche sur saone)

Mais avant de devenir coach sportif, j’ai débuté en tant qu’athlète et cela dès l’adolescence.

Le troc du ballon contre du tartan

A 14 ans je troque le ballon de foot pour la piste d’athlétisme et j’ai le plaisir de savourer mes efforts à l’entraînement grâce à ma médaille de champion de France de cross unss à 16 ans.

L’athlétisme se transformera plus tard en course de montagne et trail pour mes disciplines principales.

Pour les amateurs de chronos ou les curieux vous pouvez consulter mon cv sportif (bientôt en ligne).
 

Le corps est fait pour bouger ?!

A coté de mes activités professionnelles, régulièrement ou occasionnellement je grimpe sur le vélo de route, vtt, je partage quelques singles en rando avec la famille, enfile un baudrier quand une Via ferrata s’invite dans mes lieux de vacances. J’aime partager une séance de HITT entre potes ou tout simplement des séances de condition physique pour me maintenir en forme musculairement. J’adore aussi l’apnée que j’ai commencée avec mon père grâce à la chasse sous-marine. Malheureusement, notre région n’est pas la plus adaptée de France pour pratiquer en milieu naturel… !

Les valeurs qui me tiennent à cœur

L’hormèse, ma « passion » depuis 3 ans.

Être papa m’a amené à avoir plus de responsabilités. Pour cela je me suis intéressé à toutes les sortes d’hormèses (se renforcer par des principes du vivant) pour aider ma famille et mes amis à vivre en bonne santé (grâce aux lois de la nature). Cela passe par la pratique du froid/chaud, l’alimentation (jeûne intermittent), la respiration et bien sur l’activité physique. Pour faire simple, je dirais que ma philosophie est « tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ».

Le règne végétal : une soif d’apprendre

Etant un amoureux du vivant, je souhaite connaître (un peu plus) le monde des plantes sauvages et bien sûr le partager. Pour cela, en 2020 je me suis lancé dans une formation de « cueilleur » et j’espère dans quelques années connaitre l’utilité des plantes qui nous entourent.

Alors si vous partagez un ou plusieurs intérêts ou tout simplement êtes curieux d’en connaître un peu plus, n’hésitez pas à venir vers moi pour qu’on puisse en discuter !

 

CONTACTS INTERVENANTS

  • Renaud : 07 70 96 20 80
  • Elisabeth : 06 84 76 02 96
  • Laurence : 06 82 54 11 28
  • Monique : 06 84 91 56 39
  • Henri : 06 87 91 09 53
  • René : 06 86 85 60 10

AUTRES INTERVENANTS MARCHE NORDIQUE​

Elisabeth

« Enseignante en activités physiques adaptées , j’ai débuté la pratique de la marche nordique en 2016. Cette activité m’a tout de suite séduite et j’ai passé mon diplôme fédéral de MN en 2017.

Vice championne de France M1 2018 et Championne de France M1 2019. »

Monique

« Bien avant le Coronavirus celui de la Marche Nordique m’est tombé dessus.

Aucun traitement ne réussi à m’en guérir. 

La devise de Momo : la marche nordique l’essayer c’est l’adopter ! »

Laurence

« Surnom= Lolotte 
 
Qui aime faire la rigolote !
 
Qualité= ne connait pas le stress
 
Défaut= dans l’incapacité de s’orienter : Avec elle, peu de chance d’arriver à destination !!
 
Profession : Retraitée »

René

La marche nordique pour tous à tous les âges qui correspond à ma devise de toute ma vie : 

le sport facteur de bien être mais toujours dans la convivialité

 

Henri

J’ai commencé la Marche Nordique avec Renaud, il y a 11 ans , 
la discipline a connu du succès, apportant mon aide à Renaud occasionnellement, j’ai ensuite passé la formation de Coach.
 

Je conseille la Marche Nordique pour tous, elle permet d’être en bonne santé et de garder la forme.

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