Semaine 28 (6 au 12/07) :
REMISE EN FORME :
Lundi 6/07 : Une seule séance à 18h30 au stade d’Athlétisme de BELLEVILLE (Si possible apporter votre tapis )
Mardi 7/07 : Rdv 12H15 au stade Jean le mouton à VILLEFRANCHE ( Si possible apporter votre tapis )
ACC. RUNNING :
Mardi 7/07 : Une seule séance au stade Jean le Mouton à VILLEFRANCHE ( 18h30 – fin d’échauffement 18h50)
Jeudi 9/07 : Une séance Ecole de Trail au COL DE ST BONNET ( 18h45) – Parking du col de St Bonnet (Montmelas)
CONDITION PHYSIQUE :
Mercredi 8/07 : Rdv à 18h30 au stade d’Athlétisme de BELLEVILLE
MARCHE NORDIQUE (Programme Marche Nordique Juillet)
Lundi 6/07 : RDV à VILLE SUR JARNIOUX
- Un seul groupe : 9h00 à 10h30
Mercredi 8/07 : RDV à ODENAS
- Un seul groupe : 8h30 à 10h00
SAMEDI 11/07 : RDV a MONTEMELAS
- Un seul groupe : 9h00 à 10h45
Le Coach