Pour la semaine qui arrive je vous propose deux Visios :
- Lundi 23 Novembre à 18H00 : Visio Remise en Forme => Séance 1 : Renfo Général de la semaine 2 du 1er Confinement : PDF Confinement 1 / Semaine 2
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- Ici le but est de vous voir pour vous corriger si besoin
- Séance limitée à 15 personnes (partage de vidéo obligatoire !)
- Inscription sur Doodle pour recevoir le lien par mail : Doodle
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- Mercredi 25 Novembre à 18H00 : Visio Condition Physique => Séance 4 : de la semaine 4 du 2ème Confinement (Pdf lundi sur le blog)
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- Ici je vais guider et réaliser la séance en même temps que vous
- Pas de limite en nombre et partage de vidéo non obligatoire mais conseillé 😉
- Lien de la Visio : Visio Condition Physique Semaine 4
- Matériel si possible : Tapis et Medecin Ball ou Fitball
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=> Pensez à télécharger ZOOM au préalable – Gratuit
=> Pensez à être en place à 18h00 car nous avons que 40min.
Pour rappel, des visios sont disponibles sur Facebook par la FFA (il vous suffit de suivre le groupe SANTE vous ATHLE), afin que chacun puisse garder la forme et un entrainement régulier dans cette situation particulière.
Le Coach