Auteur/autrice : Renaud Jaillardon

SEMAINE 16 : 15 au 21 avril 2024 Aucune séance de remise en forme et de condition physique ne sera assuré cette semaine. Lundi 15 avril  (pas de remise en forme) Marche Nordique : Le Perreon => Voir planning du mois d’avril Mardi 16 avril : (pas de remise en forme) Acc. Running : Séance au…

Avec l’arrivée des beaux jours, l’équipe de « Coach Running » vont vous proposer chaque mois une ou deux séances spécifique Trail en plus de nos séances au stade !   A noter pour le mois d’Avril :    MARDI 9 AVRIL : 2 séances au stade (horaires habituels) + 1 séance trail => RDV à 18h30…

REMISE EN FORME => Pour ceux qui auraient la possibilité d’apporter un Fitball, merci de l’apporter lors des séances de Remise en forme en salle. Merci 🙂 Bonne semaine !

  SEMAINE 8 :   LUNDI 19 février 2024 : Marche Nordique : 9h00 à FAREINS (Programme)   Remise en Forme :  Pas de séance    MARDI 20 février 2024 :  Remise en Forme : Le Gymnase du Garet est indisponible, mais Claudie vous proposera une séance sur la piste de Villefranche : merci d’apporter votre…

Bonjour à tous, Depuis plusieurs mois maintenant, vous vous êtes peut-être aperçus que je ne cours plus et encadre la marche nordique à vélo… Evidemment ce n’est pas par plaisir, mais à cause d’un tendon d’Achille qui me fait de plus en plus souffrir. J’ai donc pris la décision de passer par la case opération…

Toute l’équipe de coachs vous souhaite une excellente année 2024, qu’elle soit riche en sport, en aventures et en santé !