Auteur/autrice : Renaud Jaillardon

Tous les coachs (Henri, René, Momo, Lolotte, Elisabeth, Céline, Francis et moi même) vous souhaitent de passer d’excellentes fêtes de fin d’année, nous remercions chacun d’entre vous d’avoir été présent et fidèle au club durant cette année si particulière. En espérant que l’année 2021 soit meilleure, je vous donne rendez-vous à compter du lundi 04…

A partir de Mardi 15 décembre et jusqu’a nouvel ordre :  L’Acc Running se terminera à 19H30 en raison du couvre feu. Les séances seront adaptées et débuteront 5min/10min plus tôt que d’habitude (uniquement l’échauffement sera raccourci ). Les Marche Nordique reprendra en petits groupes. Grâce à mon équipe, nous allons pouvoir vous proposer plusieurs…

En cette période, chaque semaine est différente et nous essayons au mieux de nous organiser afin que vous puissiez reprendre vos activités préférées. On espérait avoir un assouplissement mais maintenant nous avons droit à un couvre feu… A partir de ce Mardi 15 décembre et jusqu’a nouvel ordre :  L’Acc Running se terminera à 19H30/19h40…

Voici la reprise de la semaine 2 post confinement avec toujours les inscriptions doodles : A noter : les places étant malheureusement toujours limitées, merci de vérifier que votre dossier d’inscription au club soit bien à jour et de vous inscrire à une seule activité par semaine (Sauf si le jour même il reste un…

Bonjour à tous, Le club et moi même sommes heureux de vous annoncer que l’entraînement de la section Santé/Loisir  va pourvoir reprendre partiellement, puisque il faudra bien sûr respecter le protocole sanitaire (masques, distanciation, lavage des mains, désinfection, etc…) et de nouveau limiter les groupes à 15 personnes.  Afin de respecter les consignes du Ministère des…

Bonjour à tous, Comme chaque début de semaine, voici les séances à découvrir Semaine 4 Et pour ceux qui ont besoin d’être « coaché », n’oubliez pas que je propose deux séances en Visio cette semaine (Lundi et Mercredi 18H00) => Visio 2 Bonne semaine à tous, LE COACH

Pour la semaine qui arrive je vous propose deux Visios :   Lundi 23 Novembre à 18H00 : Visio Remise en Forme => Séance 1 : Renfo Général de la semaine 2 du 1er Confinement : PDF Confinement 1 / Semaine 2 Ici le but est de vous voir pour vous corriger si besoin Séance…

Bonjour à tous, Comme chaque début de semaine, voici les séances à découvrir : Semaine 3 Et pour ceux qui ont besoin d’être « coaché » sur la séance Iso Full Body, c’est par ici =>  1ère Visio Bon entraînement à tous ! LE COACH

Pour rappel, des visios sont disponibles sur Facebook par la FFA (il vous suffit de suivre le groupe SANTE vous ATHLE), afin que chacun puisse garder la forme et un entrainement régulier dans cette situation particulière. Pour ceux qui ont du mal à se motiver sur mes séances postées, voici ce que je vous propose…

En espérant que tout le monde se porte bien, voici la semaine 2 afin de vous donner quelques idées de training : Semaine 2 Prenez soin de vous 🙂 Le COACH